春天吃黑巧克力防晒
春天防晒可以吃巧克力。黑巧克力包含叫做类黄酮的抗氧化剂，也有抵御阳光辐射保护皮肤的作用。但要记住，添加牛奶的巧克力没有保护皮肤的好处。
怎么吃黑巧克力防晒
可以每天的白天吃适量的黑巧克力，一般以3~5小块为宜，大量吃容易能量摄入过量发胖，还要避开晚上睡前吃，以免影响睡眠，还容易长蛀牙。当然血糖偏高的人千万不能吃巧克力防晒。
春天吃豆腐防晒
春天吃豆腐防晒可以直接将豆腐做成菜肴，随餐食用即可。不需要为了防晒大量吃豆腐，小心豆腐性偏寒，引起腹泻、腹胀等不适。
怎么吃豆腐防晒
春天防晒可以多吃豆腐，制作豆腐中的大豆含有较丰富的大豆异黄酮，具有很好的抗氧化能力，能够帮助抵抗紫外线对皮肤的伤害。除了豆腐之外，豆浆也是不错的选择。
本文链接：http://h.mocany.com/news-5528.html春天吃黑巧克力防晒吗？春天吃豆腐也可以防晒吗？
声明：本网页内容旨在传播知识，不代表本站观点，谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
微信好友
朋友圈
”分享微信好友Safari浏览器请点击“
”按钮
QQ