一、大枣枸杞茶7K3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。7K3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

做法：7K3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、大枣洗净去核，枸杞洗净，和冰糖一同放入搅拌机中，加入200毫升水打碎。7K3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、然后打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，再搅打一次，这样可以将大枣和枸杞磨得细一些。7K3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中（不要用铁锅），加入200毫升清水，煮开锅即可饮用。7K3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

功效：补血益气。

二、蜂蜜红枣枸杞茶

材料：红枣200克，枸杞50克，红糖50克，冰糖100克，蜂蜜100克。

做法：

1、将红枣洗净去核，将去核的红枣倒入干净锅中。

2、接着将枸杞一起放进去，再放入适量冰糖，接着放入一些红糖。

3、倒入适量水没过红枣和枸杞，加盖，大火煮开后，改小火半小时。

4、将煮好的红枣枸杞晾凉一些，用料理机搅成糊状。

功效：补血养颜。7K3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

6、等锅中的水份挥发的差不多，红枣糊颜色变深，质地很粘稠时关火，自然晾凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后密封保存。7K3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

5、然后将搅拌好的红枣枸杞糊重新倒入干净锅中，中小火慢慢熬粘稠，过程类似于熬果酱，中间需要不停搅拌，防止粘锅。7K3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康