女性怎么保养卵巢?MM们在任何一个时期都是需要呵护卵巢的，在这个时期女人就得做好初步的卵巢保养的工作。在这个时期广义上包括婴儿期、学龄前期及学龄期，可采取的卵巢保健措施包括：SMr创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、理膳食、均衡营养，确保卵巢等生殖器官正常发育。SMr创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、不吃或少吃洋快餐及高热量食物，避免肥胖症发生。SMr创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

我们都知道，青春期保健也是女性至关重要的一个步骤。青春期是女性一生中重要的发育阶段，以月经初潮为标志，伴随乳房发育。女孩的皮肤变细腻，曲线变玲珑，显示出女性特有的美丽。对卵巢的保健措施包括：SMr创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、育女孩经期不吃冷饮、不下冷水、不淋雨、不参加剧烈体育运动，更不能游泳。SMr创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、对女孩进行适当的生理卫生与性知识教育，要其防止早恋和偷吃“禁果”。SMr创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

性成熟期也称为育龄期，也可以成为成熟期保健的一个范畴，这更是妇女一生中最重要，也是最忙碌的时期，持续3年左右。卵巢功能健旺的女性身体丰满、精力充沛，浑身散发着成熟美。这一时期卵巢保健的主要措施有：SMr创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、经期不能性交，因为脱落的子宫内膜在性交时可能返流入腹腔——播种在卵巢上形成子宫内膜异位症。SMr创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、不能滥用激素类药物，雄激素有对抗雌激素作用，引起生殖内分泌紊乱。SMr创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、尽量少做或不做人工流产，尤其是吸宫术，可能有部分物质返流腹腔，造成不良后果。SMr创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

小编碎碎念：上面就是关于怎么保养卵巢的内容介绍，希望大家多加注意和掌握卵巢的保养方法，因为女性私处的保健是需要方法的。小编在以上介绍这些的方法，都是值得女性去学习的。建议女性做好卵巢保健，有效预防女性疾病。SMr创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

（责任编辑：zxwq）SMr创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康