有很多女性喜欢比喻自己一直拥有两座花园：表象花园的脸以及秘密花园的卵巢。其实，这些说法之所以存在，是因为很多女人渴望花园的花季，卵巢一直都是女人得花园。所以，女性想要这个花季不败，就必须做一些卵巢保养的工作，从而使得私处永远的保鲜。那么，女人怎样更好的来呵护卵巢呢?Kym创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

女性想要呵护卵巢是要做出一些实质性的事情的，因为在我们的现实中总是残酷的。女人一过了25岁，就如花朵过了花期一般，逐渐开始出现各种问题，月经不调、曲线消失、精神欠佳等等，这说明你的秘密花园已处在警报状态了。医学研究证实，女人花季保鲜源自于卵巢的功能，女性全身4多个组织器官都接受着卵巢的滋养和调控。因此，女人想要青春不老，就需要为卵巢这个后花园拔掉杂草，恢复正常运转。专家通过考察发现，卵巢花园之所以亮起警报，是因为“杂草”太多。Kym创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、生活节奏太快导致心理压力过大，使女人提早出现更年期症状。Kym创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、女人不了解卵巢的重要性，疏于保养，导致隐患越积越多。Kym创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、女性爱美常穿“塑身衣”，导致压迫卵巢，使卵巢受伤。 Kym创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根3克、紫丹参15克、益母草2克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。Kym创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。 Kym创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

配方：红皮花生米25克、红枣15克、莲子肉25克、猪蹄3～4个。Kym创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用15～2毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。Kym创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

小编碎碎念：以上就是关于女性在生活中如何组号呵护卵巢的保养。当然，除了以上的几个方法之外，其实女性还可以使用按摩的办法。我们可以做一些按摩手法，从而使得女性内分泌和生殖系统功能的改善，这样的按摩手段也是很有益于卵巢的保养哦。Kym创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

（责任编辑：zxwq）Kym创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康