痛经让女性朋友很苦恼，严重的痛经会影响生活和工作，甚至是导致晕厥情况，对女性健康也是不利的，可能有的朋友选择吃药缓解痛经，但是药三分毒，那么如何缓解痛经?下面小编来为大家推荐有助缓解女性痛经的茶饮，一起来看看吧。6jk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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　　有助缓解女性痛经的茶饮6jk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　1、乌梅红糖茶6jk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　材料：乌梅15克，红糖30克。6jk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　做法：乌梅，红糖一起放入锅中，煮至一到两碗水碗水，去渣放进茶杯。6jk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　功效：具有补血止血，美容养颜的功效。适用于经量过多或痛经。6jk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　2、桂圆红枣茶6jk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　材料：桂圆肉、红枣、冰糖各适量。6jk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　做法：6jk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　(1)、先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种。6jk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　(2)、然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了，糖化关火。6jk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　功效：在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减缓痛经的疼痛程度。6jk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　3、红糖山楂桂枝茶6jk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，30克红糖。6jk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　做法：山楂肉，桂枝放进瓦煲内，加清水2碗，煎成1碗后加红糖，再煮沸就可饮用。6jk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　功效：具有通脉，化瘀，止痛效果。适用于女子寒性痛经及面色无华。6jk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　女性来月经出现痛经的现象，以上介绍的几款茶饮，可以帮助女性有效缓解痛经，大家不妨试试以上的办法，同时提醒女性要谨慎服用止痛药，对身体有危害，还有长期痛经有害身体健康，要积极的进行调理。6jk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康