很多女性都有痛经的问题，每个月那几天都痛的死去活来，不想工作不想学习，只想快速摆脱痛苦。痛经是女人最常见的月经症状，为了能够缓解痛经，女性可以尝试喝一些中药茶调理。小编给女性朋友们推荐了几款有效的中药茶，希望可以帮助女人早日缓解痛经。E6m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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1、生姜红糖茶E6m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

其制作简单，只需将生姜切丝或切片之后和红糖一同加水煮即可。E6m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

生姜属于解表之物，有利用与发散体内寒气。红糖性温，具有“温而补之、温而通之、温而散之”的功效，和生姜一同饮用可以起到温通的功效，起到驱寒、发汗和抗抑郁等功效。适合疑问气滞血瘀、宫寒和精神方面等造成的痛经。E6m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、益母草茶E6m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

益母草又被誉为“女人草”，属于一味中药，但是也可入菜，入汤，制作茶饮。具有改善女人血液循环、增强免疫力的功效。一般可用于女性调血理气、活血祛瘀和养颜补血。对于生产后的女性更为有益。E6m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

首先，准备益母草和红枣以1:5的分量，红糖少量（根据自己口感添加）。E6m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

其次，将益母草和红枣一同煎水，取第一道水和第二道水合并，饮用之前根据口感加入红糖。E6m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

这款益母草茶具有补血温经，祛瘀止痛的功效，适合因为气血虚、宫寒等原因造成痛经。E6m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、桂圆茶E6m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

桂圆也就是水果龙眼晒干之后的成品，其对女人而言具有补益心脾、养气血、增强免疫力，可以用于治疗女性因为肝肾两虚造成的经期腰痛。E6m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

同时，桂圆还可以抑制子宫癌细胞，其抑制率超过90%.所以，桂圆是女性专有的抗癌佳品。E6m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

桂圆茶的制作非常简单，只需将干桂圆剥壳，利用开水浸泡饮用即可。但是需要注意的是桂圆食用容易上火，每日食用不宜多。E6m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、玫瑰花茶E6m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

玫瑰花大家并不陌生，鲜花店多的是，但是鲜花店中的玫瑰花多为现代月季，和治疗痛经的玫瑰花不同。E6m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

玫瑰花具有疏气活血、宣通窒滞等功效，同时玫瑰花和辛辣的宣通药物（如茴香）相比，不会出现燥热。E6m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

但女性痛经时喝玫瑰花茶，可以平衡内分泌、补血气、疏肝解郁、行气活血同时还可以缓解神经，起到镇定作用。适合所有情况造成的痛经。E6m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

这几款中药茶的制作都是非常简单的，大家可以尝试着自己动手做一做，男生们也可以学习一下，以后女朋友痛经，不要用“多喝热水”来打发她们了。女性在月经期间一定要注意个人护理，做好保暖工作，不吃辛辣刺激性食物，避免引发不适。E6m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康