多饮玫瑰蚕豆花茶让更健康

乳房要多吃蔬菜和水果，少吃动物脂肪，不吸烟、不酗酒，生活规律，保持心情愉快。她推荐了几种食疗的方法，均能疏肝理气，解郁散结：

(1)玫瑰蚕豆花茶：将玫瑰花6克，蚕豆花10克分别洗净，沥干，加开水冲泡，焖10分钟即成，可代茶饮。

(2)香附路路通蜜饮：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。

(3)黑芝麻10~15克，核桃仁5枚，研末，加蜂蜜1~2匙冲食。

(4)黄豆50克，排骨100克，干蚝2只，煲汤。

(5)鲫鱼250克，马蹄3个，红萝卜1个，煲汤。

（责任编辑：zxwq）NwZ创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康