哪些不良习惯让乳房变小

2024-04-12 16:33:16 来源：观看：40

舒雨：我是一名青年，平时很注意自己的体形。据说一些不良的生活习惯会使越来越小，真是如此吗？如果是这样，我该注意哪些呢？

桂林肖吟

肖吟朋友：

为了保持优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思，、按摩、整形等各种招数都采用了。然而，医学专家告诫说，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。

第一，蛋白质摄取不足。

不吃油、不吃肉的方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉、花生、核桃、豆类等，才能使扁平的乳房丰满起来。

第二，胸罩尺码不符，穿戴方法错误。

许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。而婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小也会发生变化，这时选购胸罩就更应试过之后再买。

戴胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

（责任编辑：zxwq）

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