宫颈癌是女性健康的第一杀手，每年约有20多万女性死于宫颈癌，所以女性要提高预防宫颈癌的意识。预防宫颈癌首要的是预防宫颈癌前病变，那么，日常生活中该如何预防呢？50N创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康常见的宫颈癌前病变预防措施：50N创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康1、学会观察白带和阴道出血等现象。白带增多、有异味、阴道异常出血等都是宫颈癌的前期表现。50N创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康2、定期接受宫颈癌筛查。90%~95%的早期宫颈癌都能经一次宫颈细胞涂片检查得以发现。有了性生活后，应该每年检查1次，假如结果正常，可适当延长检查间隔时间。50N创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康3、养成良好的生活习惯。包括保持外阴和阴道清洁、性生活适度、性伴侣固定、尽量减少流产次数等。50N创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康4、及时治疗宫颈炎、宫颈糜烂。50N创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康5、注意日常饮食习惯50N创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康宫颈癌可以采取的饮食50N创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康1、多吃黄豆与其制品50N创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康（1）如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的花椰菜、毛豆、芹菜、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。50N创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康（2）植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，能有效地阻止癌细胞侵犯或转移。50N创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康2、补充维生素C50N创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康（1）专家表示，由病毒引起的癌症的例子已越来越多。而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，这一点非常重要。50N创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康（2）维生素C也与宫颈癌发病率有关，有关资料调查表明，维生素C摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。50N创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康3、补充微量元素锌和硒50N创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。50N创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康4、补充β―胡萝卜素50N创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康β―胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。50N创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康（责任编辑：zxwq）50N创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康
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