淘米水中有很多淀粉、维生素、蛋白质等，可用于浇花木，既方便又经济。淘米水中沉淀的白色粘液大多是淀粉。美容。用淘米水洗脸和手，可以使脸和手的皮肤光滑，防止皮肤干燥和早衰。76n创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

白米中溶于水的水溶性维生素和矿物质残留在洗米水中，其中维生素b群的含量特别丰富。正因为它是非常天然的，所以它不仅适合敏感肌肤使用，而且每天清洗也没有问题。每天早晚各一次，用洗米水洗脸，就能起到美肤的作用。76n创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

材料:白米、自来水的制作方法:76n创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

将白米放入容器，放入自来水。76n创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

洗净后，倒入洗米水，再次倒入自来水，洗净后留下第二次洗米水备用。76n创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

将剩下的洗米水经过一夜沉淀后，取出乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆。76n创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

实际上，生活中大米剩下的水被用来洗脸，确实有美白护肤的作用，但是对于敏感的皮肤，敏感的皮肤用大米水洗脸的话，过敏的脸上会出现青春痘、红疹等副作用，平时皮肤油腻、干燥、早衰的问题，可以用大米水洗脸。76n创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康