黄体期缺乏症常常造成生理期较短，但这类状况经常不容易发觉，连他们自身也没有注意到。无论整体的月经长短是多少天，类似全部女性都是有一个相同点，他们月经周期时间的黄体铜环节应当在14天上下。lQI创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

假如用排卵期测试纸，在验尿呈阳性的当日再加上14天的黄体铜期，这一日子应当与月经的最后一天相符合。假如从发生呈阳性检测結果的那一天到月经周期时间的最后一天是12天上下，这代表着黄体期短到出现异常水平，因而就很有可能发生了黄体铜缺乏症。lQI创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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运用基本体温记录表(BBT)得话，假如在基本体温上升后，月经逐渐的日期低于11天，指出存有黄体铜缺乏症。倘若坚信自己发生了黄体期缺乏症，尤其是假如之前经历小产史，应当去看妇科/妇科医生。应当考虑到减少运动量，很有可能的状况下扩大休重，一般就可以解决困难。lQI创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

我妻子第一次产生小产时，是否会是黄体期缺乏症造成的呢？或许仅仅运气差导致的？lQI创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

因为年纪关联，这里边的变化很大，可整体而言，小产在全部怀孕中的发病率约为25%。如果我们已经开展锻练，尤其是如果我们早已注意到月经发生一切一种异常的情况下，那么就应当谨慎从事，不仅要考虑到休重和饮食搭配的难题，并且还需要考虑到更改健身运动基本以减少小产风险性。lQI创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

很多运动过度的女性都是会接纳这一客观事实：到某一情况下，他们务必要减少健身运动总产量，要不是由于备孕，要不是由于早已孕期。此外，选手们还处于缺蛋白质、铁和锌等的风险性中，这种原素的欠缺可造成生育能力降低。lQI创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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