要想有一个身心健康的小宝宝，就一定要在怀孕前做好充分的准备。小编为大家总结一下方法。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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一、怀孕前三个月sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1.假如你决策孕期，在怀孕前三个月就需要做好提前准备。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2.选择最好时节受孕，每一年阴历的二、三、七、八月是受孕的最好时节。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3.终止内服或植入紧急避孕。不可以直射X线，不可以服用病毒感染或慢性疾病药品。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4.摆脱有害物件，如：化肥、铅、汞、镉、麻醉药等。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

5.夫妇都不可以吸烟。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

6.调节自身的心态，精神实质遭受外伤或情绪波动如洞房、缺失家人、出现意外的安全事故等大起大落以后一段时间以内不适合孕期。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

7.到附近的医院的妇产科健康保健科资询，在医师具体指导下服用叶酸片。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

8.要有一定的经济发展提前准备。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

9.查验你生活用水的品质是不是达标，水源污染会危害胎宝宝的一切正常生长发育，一定要选择适合的净化处理设备。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

10.消除夫妇人体内的粉尘与有毒物质，可食禽畜血、春韭、海鱼有哪些、豆芽菜。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

二、怀孕前二个月sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1.这个月你能梳理你的住宅自然环境，以便捷你怀孕期间的行動。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2.把很有可能绊倒的物件再次归整，空出较大的室内空间。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3.常常应用的物件要放到你站起时便捷拿取的地区，清除一下床下与衣橱上的物品，调节一下厨房用具的部位。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4.将你的晾衣架或晒衣绳适度降低，延长灯绳。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

5.在卫生间以及他易摔倒的地区加放防滑橡胶垫。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

6.在坐便器周边安裝护栏，使你怀孕后期时更为便捷。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

7.除此之外尽可能使你的办公环境保持稳定的自然通风情况。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

8.假如你的住宅自然通风标准不太好，要想方设法安裝排风扇或做其他的改进。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

9.要培养物归其位的习惯性。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

10.适当填补蛋白质食物。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

11.与你的狗、猫、鸟等小宠物防护。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

三、怀孕前一个月sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1.这个月你应该调节一下你的化妆台，把美容品、护肤品临时放到一边，留有护肤产品。由于孕妈妈正常情况下只肌肤护理不美容护肤。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2.你的护肤产品应选择著名品牌，防止过敏对胎宝宝导致损害。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3.电视机、音箱、电脑上、微波炉加热、手机上都是会导致电磁辐射，对宝宝发育极为不好。早已投入市场的“护胎宝”保护罩可合理抗磁，提议你事先选购一套。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4.提前准备最少一套孕妇衣服，几双厚底软鞋。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

5.受孕時间不必选择远途公出、疲惫而归不满意两个星期的情况下。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

6.防止月圆盛典受孕，以防造成低智或畸形胎儿。sr2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康