颈椎骨质增生是一种不可逆的过程，因此早期治疗至关重要。如果颈椎骨质增生很酸，可以通过避免不良习惯、局部热敷、颈部锻炼、药物治疗等方式来缓解症状。uP8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、避免不良习惯：应避免长期低头工作或长时间保持一个姿势，应适当活动颈椎，以缓解酸胀的感觉。日常生活中应多注意休息，枕头不宜过高，以免影响血液循环，加重颈椎骨质增生，导致颈部不适;uP8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、局部热敷：可以使用热毛巾、热水袋等对颈椎部位进行热敷，加快血液流通，从而缓解颈椎骨质增生引起的酸胀感。但需注意热敷温度不要太高，以免烫伤皮肤;uP8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、颈部锻炼：平时可以适当进行颈部锻炼，比如平板支撑、三点支撑、颈肌抗阻训练等，可以更好地锻炼颈椎肌肉力量，增加颈椎稳定性，从而减轻颈椎骨质增生产生的酸胀感;

4、药物治疗：如果颈椎骨质增生导致酸胀感较为强烈，则可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等非甾体类抗炎药，缓解酸胀感。另外，还可以使用活血化瘀的药物如舒筋健腰丸、活血止痛胶囊等，或外用活血止痛的膏药，改善酸胀感。