随着现代人们生活水平的提高和人们生活习惯的改变，很多人的健康状况已经受到了很大的影响，其中发胖是现代人们较为普遍的健康问题。根据研究发现，有些人在不少的调节饮食和锻炼身体的情况下，依然难以保持体重，这时候就需要考虑一些其他的原因来解决发胖问题。其中一个常见的因素就是肾虚，下面来详细介绍一下发胖与肾虚的关系。5gO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　什么是肾虚？5gO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　中医学认为，肾是人体五脏六腑中的一种重要器官，是生殖和泌尿系统共同的基础。肾主管人体水液代谢和内分泌调节等生理功能，并能够保存人体精华。如果肾功能出现障碍，就会引起肾虚。肾虚指肾脏失去了平衡，肾阴或肾阳出现了不足的情况。5gO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾虚与发胖的关系5gO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾虚成为发病率高的疾病，而肾虚与肥胖的关系更是紧密。肾虚导致的内分泌失调，会影响人体的新陈代谢，从而导致代谢缓慢，食欲亢进，体脂堆积等现象。此外，肾虚还会导致免疫力下降，影响身体的抵抗力，使身体缺乏免疫能力，容易受到外部环境污染的影响。因此，肾虚还会导致其他种种疾病。5gO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　如何预防肾虚5gO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　预防肾虚首先需要注意饮食，中医认为一些滋阴润肺的食物比较适合肾虚人食用，如龟、鸽子、燕窝等食物。同时，还要注意保持心情愉悦，减少精神压力对肾的损害。另外，适当的运动也可以提高人体的免疫能力，减轻肾脏负担，避免肾虚的发生。5gO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　总之，发胖与肾虚密切相关，肾虚不仅是导致肥胖的因素之一，还会带来其他健康方面的问题。因此，要想减肥并保持健康的身体，就必须重视肾虚对身体健康的影响，要注意平衡饮食，保持良好的心态和健康的生活习惯。5gO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康