你和伴侣喜欢用哪个方式过性生活?看过岛国片都知道，姿势变幻多样，实际上想要在房事中让双方愉悦，并非姿势越多越好，应该以满足双方的感受为重，好处自然就不言而喻了。这里整理了一份能让女生舒服到嗯哼9个动作，建议可以根据个人喜好参考学习。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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自由操式

自由操式是可以获得很大快感的aiai姿势之一。双方先将脚叉开，面向对方而坐。女方一脚高举，由男方用手托住。男方将Yīn茎从女方空隙插入交欢。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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【优点】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

可以见到双方表情。这种姿势能够引起双方强烈性欲。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

【缺点】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

这种姿势需要用颇多体力，而且交合过程较难掌握。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

【自由操式的各项指数】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

难  度：3颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

浪漫度：3颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

快感度：3颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

蜗牛式

在常用的夫妻姿势中，蜗牛式的使用率是最 高的。这种方式是女方躺在床上，双脚屈曲抱胸前好似蜗牛一样。男方跪后面，向前进攻。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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【优点】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

这个姿势容易接触到女性G点。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

【缺点】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

非常考验女方的身体柔韧度，其实如图所示，把腿向后伸也不错的，但一样腿脚很累，女方容易脚部腿部麻木。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

【蜗牛式的各项指数】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

难  度：1颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

浪漫度：2颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

快感度：3颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

横卧树熊式

横卧树熊式也算是经典的女下男上姿势之一，这一aiai姿势可以让女性和男性都获得很高的快感，很受欢迎。女方平卧，用枕头垫高臀部，双脚可举起缠住爱侣腰部。男方则从上压下，前后移动交欢。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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【优点】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

由于女方双脚紧扣对方，故俩人非常亲密而且温馨。俩人可以用接吻互相爱抚增加性趣。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

【缺点】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

女方双脚如果扣得太紧，会影响到对方移动。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

【横卧树熊式各项指数】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

难　度：1颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

浪漫度：2颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

快感度：3颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

折叠式

折叠式是一种相对比较轻松的aiai姿势。女方平卧床上，双脚屈举，然后放在爱侣的肩膀上。男方抱住对方的屁股，下体紧贴进行交欢。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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【优点】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

女方下体可以尽露，而男方亦可尽量插入，产生强烈快感。男方可以抚摸对方大腿内侧，令交换有额外兴奋。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

【缺点】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

女方太肥或脊骨太硬都很难做这种动作，如果交欢过程太过激烈，女方双脚会容易弄伤男方颈部。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

【折叠式各项指数】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

难　度：1颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

浪漫度：2颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

快感度：3颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

箭头式

箭头式是一个经典的男上女下爱爱姿势，也可以说是很多新婚夫妻会选用的方式，对男性的力量要求还是极高的，需要男性一直主动，男性不仅能够欣赏到女性的dòng体，女性也能在男生的耕耘下享受到极 致的爱爱乐趣。女方平躺在床上，双脚尽量叉开。男方在上，自然地将身体紧贴女方交欢。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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【优点】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

女方下体可以尽露，而男方亦可尽量插入更深，产生强烈快感。男方可以抚摸对方大腿内侧，产生额外的兴奋。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

【缺点】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

女方太肥或脊骨太硬都很难做这种动作，如果交欢过程太过激烈，女方双脚会容易弄伤男方颈部。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

【箭头式各项指数】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

难　度：1颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

浪漫度：2颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

快感度：3颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

磨磨擦擦式

磨磨擦擦式是经典的女上男下姿势，也是以女性为主导的aiai姿势，男人在此姿势下无需用力，甚至可以充分发挥你的抚摸技巧去爱抚你的伴侣，让女性在此体位之下享受到更多的乐趣，女性在上位时也需要注意自己的动作幅度，不要过于兴奋而造成男人私处的受伤。男方伸直躺在床上，女方侧身叉开双脚坐在男方上面进行爱爱，双手放后以支撑及平衡身体。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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【优点】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

男方可以用手爱抚到女方的Yīn蒂，增加兴奋度。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

【缺点】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

女方如果动作太快，很容易弄伤男方Yīn茎。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

【磨磨擦擦式各项指数】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

难　度：1颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

浪漫度：2颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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运动式

椅子不仅可用来休憩，更可给你一次满意放松的aiai。对于那些每天疲于应付工作导致身体疲乏的男士，或者喜欢尝试新鲜刺激的aiai的人，这是一个不错的方式。不过，最 好是选择一张舒适一点的椅子哦!运功式是很适合男性的一种aiai姿势，对于男性来说非常省力，还可以在这个过程中采取很多其他的姿势。男方坐椅上，女方背住爱侣坐在男方大腿上，下体就位同男方交合。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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【优点】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

方便造爱时转变招式，如侧坐、斜伏等。男方可以轻抚对方Yīn蒂同时可以按摩她的乳房，令她得到多种性兴奋。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

【缺点】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

如果坐椅不坚固，太大动作就会造成危险。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

【运功式各项指数】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

难　度：1颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

浪漫度：2颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

快感度：3颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

交椅式

交椅式也是一种可以让双方都体验到极大快感的aiai姿势，普通人都把椅子当做休息的工具，殊不知也可以利用它来提高性生活质量哦。男方坐椅上，女方面向爱侣坐在他的大腿上，一手缠住男方脖子借力，一手扶住对方大腿平衡身体，前后移动交欢。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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【优点】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

可以看到对方兴奋表情。男方可以热吻爱侣乳房，亦可用手刺激她的后庭。这个招式需要空间较少。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

【缺点】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

如果坐椅不坚固，太大动作就会造成危险。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

【交椅式各项指数】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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浪漫度：2颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

快感度：3颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

转体式

男方双脚平放在床，女方骑在男方上面，双脚伸向前，身体向后微倾，双手直撑男方双脚以作平衡，女方身体上下前后移动，让Yīn茎可刺激阴道。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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【优点】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

女方可以采取主动，想快就快想深就深，以增加高潮。男方可以看到女方交换的样子。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

【缺点】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

女性如果不会用力或太大力，很容易弄伤男方阴颈。rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

【转体式各项指数】rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

难　度：2颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

浪漫度：2颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

快感度：3颗星rEz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康