肾虚是中医上的一种病理状态，指的是肾脏精气亏损，使得身体的功能受到影响，发生了一系列的病理变化。女性由于生理结构的不同，肾虚的症状对女性来说更为明显，下面将介绍女性肾虚的症状以及如何补肾虚。rjo创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　女性肾虚的症状rjo创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　1.月经不调：肾脏是女性生殖系统的主要器官之一，肾虚会影响女性的月经周期，导致月经不调，如月经延迟或者提前、月经过少或过多等。rjo创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　2.腰酸背痛：肾虚的表现之一是腰酸背痛，腰部和下背部的酸痛，甚至感到无力。rjo创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　3.易感冒：肾气虚弱，会导致女性身体的抵抗力下降，容易受凉感冒，还会引起慢性咳嗽，头晕乏力等不适症状。rjo创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　4.脾气暴躁：肾虚会导致女性情绪波动，脾气暴躁，动不动就发脾气，容易焦虑、失眠、抑郁。rjo创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　5.性生活不和谐：肾虚对女性性功能的影响比男性更加明显，表现为性欲减退、阴道干燥、性爱时间过短等性生活不和谐的问题。rjo创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　女性肾虚吃什么补rjo创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　1.动物肝脏：动物肝脏是一种营养丰富的食物，尤其是羊肝、牛肝、鸡肝等肝脏，含有丰富的铁元素和维生素A，有助于女性补肾。rjo创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　2.黑芝麻：黑芝麻是中医补肾圣品之一，富含蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸以及微量元素等，具有滋肾补肝、润肠止泻、止咳化痰等功效。rjo创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　3.淮山：淮山是传统中医补肾药材之一，富含黏液质、蛋白质、氨基酸、苷类和糖类等，可以滋阴补肾，补肺益脾的作用。rjo创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　4.黑枸杞：黑枸杞比红枸杞更有营养，富含维生素C、E、钙、铁、锌等多种元素，能够补肾强身、美容养颜、提高免疫力等。rjo创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　总之，女性肾虚不仅会影响身体健康，还会对生活品质造成较大的影响。因此，女性在平时的饮食中应该多吃一些上述的食物，保护好自己的健康。如果症状较为明显，需要及时就医，接受专业的中医治疗。rjo创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康