男性肾虚是指男性的肾脏功能受到损害，导致性功能下降等症状的疾病。肾虚是男性健康的重要问题，如何恢复肾脏功能成了很多男性所关心的问题。下面我为大家介绍一些男性肾虚需要补充的食物。qtj创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　第一、黑豆qtj创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　黑豆中含有丰富的蛋白质、糖、维生素B、C、钙、铁、锌等对于*的健康很有益的营养物质，而且黑豆中含有一种物质被称为“黄酮”，能够促进男性荷尔蒙的分泌，增强男性的性功能。建议大家可以将黑豆煮熟做成黑豆粥或者黑豆汤，这样能够更好的提高男性的健康水平。qtj创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　第二、蚕豆qtj创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　蚕豆是一种富含优质蛋白质、碳水化合物，且富含叶酸、钾、锌等营养物质，能够有效提高男性的免疫力和精力。此外，蚕豆中的植物雌激素还能够起到缓解男性肾虚的症状的作用，建议大家可以将蚕豆做成蚕豆汤或蚕豆煲排骨汤等食用。qtj创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　第三、杏仁qtj创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　杏仁中富含丰富的不饱和脂肪酸和植物蛋白质，同时还含有天然的维生素E和铁质等，能够有效的改善男性的锻炼效果，提高男性的体力和精力，可以直接食用或者拌入麦片、牛奶、果汁等食物中食用。qtj创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　第四、龟苓膏qtj创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　龟苓膏是一种传统药膳，中医上认为它有益气补肾，滋阴补阳的作用，能够改善男性的肾虚症状。龟苓膏可以直接食用或加入牛奶、豆浆、酸奶等中食用，但不建议过度食用。qtj创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　最后，需要提醒的是，男性肾虚的治疗需要综合治疗，不仅仅是靠食物来解决。因此，如果男性出现了肾虚症状，一定要及时去医院进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，保持心情舒畅，都是有效预防肾虚的方法。qtj创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康