女性在哺乳期可以吃黄辣丁鱼。哺乳期妈妈的饮食应该营养丰富而全面，多进食蛋白质含量高的食物及新鲜的蔬菜、水果等，以促进乳汁分泌。哺乳期食用黄辣丁鱼的好处如下：1、促进乳汁分泌，黄辣丁鱼蛋白质含量丰富，妈妈适量吃黄辣丁鱼，可以促进乳汁分泌，防止出现乳汁分泌不足的情况，为宝宝的生长发育奠定良好的营养基础。2、补充营养，哺乳期妈妈需要喂养宝宝，因此应注意个人的营养状况，饮食应该丰富、全面，多进食新鲜的蔬菜与水果。黄辣丁鱼是经常食用的鱼类，肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，妈妈食用后能增加机体的营养，提高个人身体体质。D46创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康