晒伤后的急救措施K0F创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

夏天皮肤很容易晒伤，肌肤出现发红或刺痛的症状，那么，皮肤晒伤后应该采取哪些措施呢?不妨尝试以下的自然疗法，可有效舒缓晒伤后的不适。K0F创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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芦荟K0F创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

将芦荟内的汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透，芦荟可帮助受伤皮肤更快康复及防止脱皮，还能缓解灼热痛楚。K0F创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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薰衣草香薰油K0F创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

薰衣草香熏油5滴、15毫升底油。把薰衣草香熏油及底油混合在一起，将其涂在受伤的皮肤上，早晚各一次。K0F创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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维生素E润肤霜K0F创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

一粒维生素E丸、一汤匙润肤霜。把维生素E丸切开，把里面的油状物质倒入润肤霜内拌匀，即成为自制的维生素E润肤霜。把它涂在晒伤的皮肤上使可。有助于加速皮肤复原及预防疤痕的出现。K0F创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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晒后急救+修复指南K0F创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、晒后2小时内：镇定舒缓K0F创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

肌肤表现：皮肤变红、感觉发热刺痛K0F创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

晒后肌肤发红发烫，主要是UV-B让微血管扩张、引起发炎，高温会使麦拉宁色素活性化，让你黑的更快!K0F创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

解决方案：马上使用喷雾或者晒后啫喱迅速降温K0F创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

肌肤一感到发烫，就快躲进凉爽的室内，再用冰水或保湿喷雾立刻“降温”!如果处于露天室外，可以找个树荫下，用湿纸巾擦干脸上的汗水和防晒霜，并用保湿喷雾补水，等肌肤镇定下来后再补涂防晒霜。K0F创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、晒后6小时内：加强补水K0F创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

肌肤表现：肤色开始变黑K0F创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

发炎没及时压制，表皮就会开始变硬、变厚，让肌肤透明感尽失!加上UVA让麦拉宁色素大量增加，换来整脸肤色不均、晒斑也悄悄成型。K0F创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

解决方案：6小时内密集补水

肌肤失去透明感，最好的办法是立即补水。晚间休息时，将全身肌肤彻底清洁，可以买大瓶的化妆水，用大片的化妆水湿敷全身。

3、晒后2—3天：继续保湿

肌肤表现：干燥脱屑

这种情况就表示比较严重了，表皮增厚的细胞，因发炎而纷纷死亡，大约在第2~3天开始长出新生角质细胞，这时全脸开始脱屑，肌肤也变得很不吃妆。这个时候要注意使用补水面膜。

解决方案：一天一片补水修复面膜

很多人会推荐凝胶状面膜，但天天认为，还是片状面膜更方便，吸收更好。在肌肤感觉干燥的这几天里，清洁完肌肤后给脸蛋敷上补水修复面膜，剩余的精华液还可以涂身体嘛!含有洋甘菊精油成分的面膜对晒后舒缓很有帮助。

4、晒后1个月内：补充胶原蛋白

肌肤表现：产生细纹、晒斑

晒后最难救的，其实是胶原蛋白!一时晒黑还能变白，晒后最难还原的，其实是肌肤的胶原蛋白。紫外线不只会加速皱纹产生，还会使胶原蛋白流失，时间拖得越长越难补救!不出一个月，小细纹就会逐渐产生，让你看起来格外苍老!

解决方案：内外补充胶原蛋白

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一般轻微晒伤，约1~2天就会退红，比较干燥的地方如眼尾、颧骨，建议在第3天就开始擦弹力精华，预防小细纹诞生。此外，饮食上多补充银耳、蹄筋、鱼翅、鸡爪等食物，也能让受损的肌肤尽快复原。K0F创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康