排卵期对于女人来说也是一个非常重要的时期，在女性排卵期身体会发生一些变化，因此，女人在养生保健的时候，需要根据不同时期的特点来。下面就为大家介绍一下，女性排卵期的表现：zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、抵抗力下降zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、食欲下降zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、精力旺盛zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、性欲高涨zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

教你如何自测排卵期zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、基础体温检测法zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

将体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，次日睡醒后，尚未起床活动时，放在舌下测量3分钟，并记录在基础体温表上。zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

早晨测体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记测量前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧等会影响体温的状况，亦应特别记录。zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

女性的基础体温与生理周期一样是有规律。正常排卵女性的基础体温以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周;从排卵日至下一个月经来潮日体温升高。3℃-。5℃，高温期也约持续两周。zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、阴道分泌物的变化zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

阴道分泌物的主要成分是宫颈黏液，受着卵巢分泌的激素的控制，在月经周期的前半期，即排卵期前，量由少渐渐增加，且越来越稀薄，透亮。zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

到达排卵期，雌激素分泌达到高峰，宫颈黏液量也最多，韧性也最大，外观似蛋清样滑腻。排卵期这种宫颈黏液大量分泌可持续约2-3天，排卵后，孕激素分泌阻止宫颈黏液大量分泌，阴道分泌物减少，约1天后月经来潮。zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

这是目前认为自测排卵的一种养生方法。但须注意在病理情况下阴道分泌物会失去以上外观，应及时就医诊治。zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

小编提醒：女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共1天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

通过对以上内容的介绍，相信大家对于女人在排卵期有哪些表现，以及在排卵期的养生保健有了一定了解。希望广大女性朋友在日常的生活中能够重视自身的健康，重视保健养生。zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

（责任编辑：zxwq）zC9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康