月经不调，月经紊乱，稀发是妇科疾病的常见疾病和症状之一，很多女性总以为是因为过度劳累或者营养问题而忽视，实际上，这有可能是卵巢早衰的症状表现，需要及时进行诊断和治疗。那么，我们要怎样预防和治疗卵巢早衰，做好卵巢保养呢？一起来看看吧。V4i创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

要想最好的治疗就要第一时间掌握病情，专家表示，医学上规定4岁以前出现闭经、绝经的就叫卵巢功能早衰。判断更年期是否到来，一般是依据激素水平降低相关的表现，如月经改变、潮热汗出、失眠、暴躁易怒等更年期症状和检验激素水平的变化，并排除其他可引起该症状的疾病。女性在4岁以后出现以上生理、心理的变化就提示进入了更年期。其中月经的变化比较明显，包括月经周期、月经量的变化，如周期缩短或延长，经量增多或减少。除了以上生理变化，还会出现情绪低落、抑郁、焦虑等心理表现。V4i创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

过度减肥也会导致卵巢早衰V4i创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

专家提醒，过度减肥也会导致卵巢早衰，因为脂肪组织是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。过度减肥会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱，甚至卵巢早衰。V4i创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

在门诊中，医生发现，出现卵巢早衰的女性可以出现在各个年龄段，从18岁的学生到3岁的农妇都有。也有一部分是受到高等教育的女强人，她们多数从事金融、策划、营销、公关、广告之类职业，内心压力大，心情紧张，长此以往，身体内分泌就容易出问题。此外，一过性的精神刺激也会造成卵巢早衰。V4i创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

卵巢早衰预防从身边事做起V4i创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

遗憾的是，如果确诊为卵巢早衰，目前并没有很好的办法治疗，因为卵巢功能的恢复是极其困难。V4i创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

专家表示，卵巢开过刀、子宫内膜异位症、月经周期较短、有过早停经的家族史、抽烟、化疗电疗以及抗穆勒氏管荷尔蒙(AMH)偏低的女性，都是卵巢早衰高风险族群。因此这一类女性更要多留个心眼。除了避免各种直接的卵巢损伤之外，还可从身边的事情做起，加强对卵巢的保护。如坚持科学的生活方式;提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳时间;保持良好的生活习惯，坚持锻炼身体;注意戒烟，减少被动吸烟;少饮酒，更不可酗酒;恰当的营养摄入，避免过度节食，多摄入蛋白质，多吃新鲜蔬果，补充维生素C、维生素E等。V4i创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

（责任编辑：zxwq）V4i创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康