乳腺按摩对于促进哺乳期妇女的乳汁分泌、预防乳腺炎的发生都有很好的效果。康嘉健康网妇科专家向哺乳期女性介绍以下乳腺按摩方法：

1.手的准备（要涂油或乳汁）。

2.乳房的准备（理疗、热敷等）。

3.心理准备。

4.刺激泌乳反射：挤捏乳晕（挤奶）、轻轻按摩乳房皮肤。

5.自外向乳头方向按摩，注意力量适度。

6.不可环行用力按摩。

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