乳腺的正常发育是体内雌孕激素协同的作用。而出现乳腺增生和内分泌失调有关，也与精神状态有关。乳腺增生多发生在卵巢功能旺盛的阶段，与月经周期有关。轻度乳腺增生常没有什么特殊的不适表现，有时稍有乳房的胀痛或触痛，在月经期明显，不会对健康有严重的影响。bl8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

但为了不使增生程度加重，平时加多呵护，注意月经期保健，避免烦躁、生气、生冷饮食或冷浴，胸罩不要太紧，做好乳房自查。bl8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

乳腺增生患者日常生活的八项注意bl8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1.心理上的治疗非常重要bl8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。bl8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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小编请放弃一夫多妻的想法绝对不能对妻子说的五句话bl8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、改变饮食，防止肥胖bl8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。bl8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、生活要有规律bl8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。bl8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、多运动，防止肥胖提高免疫力。bl8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。bl8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。bl8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。bl8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

7、自我检查和定期复查。bl8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。bl8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

（责任编辑：zxwq）bl8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康