在过去，很多女人对于自身的健康从来没有重视过，因此，很多人也因此感染了妇科病，妇科病的形成，给广大的女性朋友带来了身体的伤害，也造成了心理上的自卑感，但是你知道吗？远离妇科病迫在眉睫，预防妇科疾病的食物有哪些呢？一起来看看吧。ZL3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

妇科疾病对女性来说是健康的杀手，在生活中我们要最好一切措施来预防抵御它。除了平时个人卫生上的预防细菌感染，还可以从食物上预防妇科疾病。根据美国研究发现，香菇可以有效防止HPV病毒入侵人体，进而降低罹患子宫颈癌的机率。除了香菇，还有其他一些食物也能帮助预防妇科疾病。ZL3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

预防妇科疾病的食物：ZL3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1.红皮果蔬ZL3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

红皮果蔬可以有效预防和抑制妇科肿瘤的生长。ZL3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性。洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。ZL3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2.全麦食物和海带ZL3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

多吃全麦食物和海带可以有效预防乳腺疾病。ZL3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。ZL3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。ZL3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3.含叶酸食物ZL3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

吃含叶酸丰富的食物可以有效预防宫颈癌。ZL3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现，体内叶酸含量明显不足的女性，不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形，还会使她们患宫颈癌的危险增大。女性适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，可以有效预防和减少宫颈癌的发病率。ZL3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4.高钙食物ZL3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

高钙食物可以有效预防女性卵巢患病。ZL3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。ZL3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

5.豆制品ZL3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

多吃豆制品可以有效调节内分泌，使雌激素恢复正常。ZL3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。ZL3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

妇科病对于人们生活的影响是很大的，女性朋友们发现了妇科病就要赶紧医治，否则的话造成不孕不育，后果就无法设想了，想要拥有健康的身体，你当然要学会更好的保护自己，预防妇科疾病的食物已经为你推荐了，你不妨在生活当中尝试一下吧。ZL3创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康