洗脸可以说是生活中非常普通的事情，无论年龄差异还是爱美程度差异，只要条件过于苛刻或懒惰，每天洗脸都是必不可少的。对于美容而言，洗脸更是最基本的要求。T35创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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保护面部肌肤清洁的最佳方法是用温水洗脸。洗脸时，皮肤最外层的角质层细胞膨胀，皮肤上的灰尘、泥垢、汗渍等被洗掉。洗脸时轻轻擦拭，不仅能促进血液循环，增强新陈代谢，还能增强皮肤张力，滋润。但搓擦时应该注意自下而上，由中央向外部顺肌肉生长方向均匀用力。因为由于地心吸引力的作用，整个人体包括脸部的皮肤都在被日复一日地向下拉，天长日久，皮肤和肌肉便都会逐渐松弛，甚至改变了原有的脸型，所以洗脸时要将皮肤向上推，决不能再向下。T35创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

为了保养面部皮肤，防皱减皱，洗脸时应注意如下3方面禁忌。T35创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

（1）禁止洗脸水特别冷或特别热。过冷的水会使毛孔收缩，污垢难以清洗，皮肤容易干燥脱皮的过热的水会使血管过度扩张，皮肤松弛萎缩，油分也会清洗，加速皮肤老化。但是，用冷热水换脸的话，对皮肤没有害处。T35创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

（2）避免油性皮肤不使用肥皂。有些女性认为，皮肤的天然色质只有不被化学物质分割才能保存，所以她们总是只用清水洗脸，不用碱性物质，认为自然美容，恢复原来的颜色。其实这种想法是极其幼稚的。有些女性的皮肤是油性的，这样的人用肥皂和碱性的洗脸皂洗脸更重要。油性皮肤，如果三天不清洁，可能会使皮肤积存难以清除的灰尘，难以清洗，必须去医院检查，适当处理。T35创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

油性皮肤的人早晚用肥皂或油性洗面奶洗脸，早上用冷水，晚上用热水，同时用冷水换脸，清洁皮肤，保护皮肤。T35创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

（3）忌洗脸后不擦干。洗脸后一定要擦干。不那样的话，脸的水会自己蒸发，皮肤会变冷，血管会收缩，皮肤会变干，脱皮，出现裂纹和皱纹。另外，在涂护肤品之前一定要擦脸。T35创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

洗脸是保养皮肤的第一步。知道洗脸的艺术，掌握正确的洗脸方法，需要保持皮肤的弹性，发挥其功能。T35创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康