先兆流产是所有女性朋友都不愿意发生的事情，可是生活中难免会发生一些意外，这对女性的健康受到了很大的威胁，如果在日常生活中多加注意，那么可以很好的做到保胎的效果，那先兆流产如何保胎呢。很多女性对这个问题非常的关注，孕育是女性的天职，所以很多女性都想要自己的宝宝，让自己的宝宝健康的出生，并且快乐的成长是每个女性的期望。l8Z创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

合理饮食解决先兆流产是很重要的l8Z创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1)莲子、桂圆肉是很不错的养胎产品，这两种各50克，文火堡汤，加山药100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日1～2次，适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者。l8Z创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2)南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次服，火汤送下，一日服完，适且于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。l8Z创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

日常行为保障宝宝健康很重要l8Z创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、生活有规律是孕妇应该特别要注意的：起居要规律并且平和，如早晨多吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡，既不要太逸亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药l8Z创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、注意个人卫生也是非常重要的：多换衣，勤洗澡，注意卫生，但是在方式要注意，不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。l8Z创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、选择合适的饮食，在饮食上要均衡：食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量无奈的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品，这就是先兆流产如何保胎的介绍。l8Z创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

先兆流产如何保胎关心这个问题的人一定都知道该怎么做了，我们就知道了如果出现流产现象该怎样解决，该怎样让胎儿健康的成长，为了宝宝的健康，准妈妈在日常行为上要多注意，这样对于保障孩子健康非常关键。l8Z创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

（责任编辑：zxwq）l8Z创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康