如何准确判断排卵期?jnU创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、观查子宫黏液特性jnU创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

排卵以后，子宫黏液常稠厚而量少，乃至沒有黏液，这时女性会觉得阴口干躁，称为干躁期。排卵前夜，伴随着内分泌失调的更改，黏液增加而较稀，阴道内的分泌物多，称为潮湿期。贴近排卵期时，因为雌性激素的功效，黏液排气量增加且越来越清澈滑嫩而颇具延展性，好似蛋清状，金属拉丝度提高，不容易扯断，发生这类黏液的最后一天的前后左右48钟头中间是排卵日，因而，在发生私处潮湿感时即排卵期，也称为排暖期。jnU创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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2、精确测量基础体温jnU创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

早晨起床后测量体温，并作出纪录。在一个月经周期时间内，女性的基础体温会出现规律性转变，一般地，排卵时的基础体温最少，月生理期高些一点，排卵后体温升高，直至下一次月经前一两天降低。因此 ，排卵一般发生在基础体温由低到高升高的全过程中，排卵后基础体温上升一天后，表明排卵早已发生，不会再很有可能孕期。但这类方式只有提醒排卵早已发生，不可以预告片排卵将在什么时候发生。基础体温趋势图：讲解基础体温与孕期、不孕症、小产等的关联。jnU创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、月经周期时间测算法jnU创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

假如月经周期时间尤其有规律性，可以用月生理期第一天往前推2周上下(12～16天)为排卵日。因为排卵期要受病症、心态、自然环境及药品的危害而发生更改，应与别的方式融合应用。jnU创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

排卵期计算方式jnU创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

最先明确一般的月经周期时间，即从每一次月经的第1天到下一次月经的第1天的日数，从月经周期时间第11天逐渐检测，每天一次，能够开展家中测试，便于分配家中生孕方案，折期孕期。jnU创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康