假如你需要试着孕期得话，一定要了解时间就是一切，由于要是没有寻找适合的机会，即便是极致的卵细胞和男性精子也徒劳。Pm7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

Pm7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

要让受孕产生，你也就必须 在排卵的24小时内开展夫妻生活。因而生孕专家认为在排卵日以前每过一天就开展夫妻生活，尤其是排卵的以前一个星期，那样的话就能确保在你的每一个生理学受孕阶段都可以开展夫妻生活，并且还能维持老公男性精子的活力，由于过度经常的性生活会造成 男性精子的总数降低。Pm7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

可是假如每过一天开展夫妻生活不行得通得话，你需要找出实际那一天你可以排卵，那样你也就能够找出适合的時间来勤奋“造娃”了。Pm7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1. 纪录你的月经周期时间Pm7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

最普遍的错误认识便是觉得每一个女性的排卵期全是在月经后的第十四天。但它是针对这些有规律性的28天周期时间的女性而言的。实际上女性的排卵期并不是在月经后的十四天，只是下一次月经前的第十四天，也就是下一次月经到来前的大约两个星期便是你的排卵期。Pm7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2. 记录你醒来时的溫度Pm7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

每日清晨醒来以前精确测量一下你的人体体温也是找出排卵期的另一种方法。你需要一个电子温度计来检测你的人体体温。一个女性的一切正常排卵前的人体体温是35-37.2℃，但排卵之后的人体体温则会比下一次月经到来的人体体温略微上升半度上下，因此 假如你的月经周期是一切正常得话，每天早上纪录下你的体温变化周期时间。记牢，假如你的基本上体温升高得话，就表明早已排卵了，你也就必须 尽早受孕了。Pm7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3. 查验宫颈的黏液Pm7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

子宫处的黏液可以帮你找出受孕的阶段而且无需依靠一切专用工具。在月经后的几日，你的脓性白带很有可能会较为干，随后会逐渐越来越潮湿，假如变成很滑并且有延展性——如同蛋清一样得话，那便是你最非常容易受孕的情况下了。Pm7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4. 应用受孕导航Pm7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

假如你的月经周期不规律性得话，你能应用受孕导航。一般全是在早上小解的情况下来检验你的黄体生成素雄性荷尔蒙，这种全是排卵前的预兆。此外一种方式便是运用口腔内部唾沫来检验身体的雌性激素，这种用品都是有实际的表明操作方法，并且一般全是比较便捷的。Pm7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

你能选择之上的方式去找出你的周期时间中最合适受孕的時间，一旦你把握住规律性，迅速就可以一击即中了。Pm7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康