哺乳期可以食用黑茶藨子，可以提供营养元素，还能够促进产妇和宝宝的健康。哺乳期产妇营养要求高，在饮食方面尤其需要注意，合理饮食、平衡膳食、均衡营养。黑茶藨子中含有多种营养素，其中维生素C的含量尤其高，具有抗氧化和解毒的作用，足量的维生素C可以保护牙龈免受出血、炎症等困扰，保护牙龈，促进口腔健康。黑茶藨子属于含钙量很高的水果，还有蛋白质、氨基酸以及酚类、花青素等具有生物活性的成分，有增强体质、滋阴养肾、抗疲劳等功效。哺乳期产妇吃了黑茶藨子可以为提供多种营养物质，宝宝促进宝宝生长发育。除此之外，黑茶藨子中的黑茶3xu创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康