坐月子可以吃鱼胶。鱼胶营养价值丰富，它富含高级蛋白、各种维生素、矿物质等各种人体所需的营养物质。并且鱼胶是一种高蛋白、低脂肪食物。食用鱼胶有利于消除孕妇产后疲劳，对手术后伤口恢复也有一定帮助。同时，也有利于产妇产后调补气血，润肠通便。坐月子吃芋头的好处如下：1、补气养血：鱼胶具有养血补气之功效，食用鱼胶可以避免孕妇产后气血不足、身体疲倦的症状。因为鱼胶鱼胶中含有丰富的胶汁，同时有能补血、止血，因此，对于产后身体虚弱的孕妇，具有非常好的作用，是产妇调补气血之佳品。2、润肠通便：鱼胶能增强胃肠消化吸收功能，从XTy创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康