坐月子的女性可以适当进食罗望子，因为罗望子中含有丰富的葡萄糖、果糖、酒石酸、草酸、苹果酸、琥珀酸、钙、磷、钾等营养元素，味道酸甜，可以直接食用。针对坐月子的女性，进食罗望子，可有以下好处：1、预防产后便秘，由于坐月子的女性经历生产后气血较为虚弱，且活动量减少，但进食较多，容易导致肠胃消化不利，可能有便秘的发生。《拜地依药书》中有“主治全身性胆液质增多，肠道不畅，大便干结”的记录，因此坐月子的产妇适当进食罗望子，可以促进大便通畅，预防产后便秘的发生。2、清热安神，产妇由于生产后，刚刚转变为妈妈的身份，加之需E2x创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康